Infección de orina

La infección de orina así como las infección de las vías altas de tracto urinario es una de las más comunes. Las causas pueden ser múltiples y las ayudas preventivas así como los remedios terapéuticos que tenemos a disposición también, el primero y más sabio de todos es tener información.

Aquí tenéis un artículo de nutrición, fitoterapia, complementación y estrategias preventivas para la infección de orina. 

INFECCIÓN DEL TRACTO URINARIO [ITU]

El tracto urinario está integrado por riñones, uréteres, vejiga, uretra y próstata; y es un sistema propenso a infecciones. El 60% de las mujeres sanas padecerán algún episodio. En el 80% de las ocasiones se deberá a E.coli.

Los microorganismos acceden a la vejiga por la uretra, hecho que es determinante en la mayor incidencia de las infección de orina en las mujeres, dado que la uretra femenina es relativamente corta.

Desde ahí puede que ascienda al parénquima renal, diferenciando así infecciones de vías altas o bajas.

Posibles factores que pueden favorecer la colonización del tracto uretral: 

• Cambio en la flora del perineal. Esta puede devenir después de uso de antimicrobianos, espermicidas, tampones, productos higiénicos femeninos. 
• Embarazo acompañado de disminución de la fuerza del esfinter vesicoureteral y del tono de la uretra.
• Obstrucción del flujo, por ejemplo por cálculos o aumento de la próstata.
• Disfunción neurógena que inhiba el reflejo miccional.
• Irritantes como preservativos, tampones o jabones.
• Reflujo vesiculoureteral.

Tratamiento nutricional

• Eliminar irritantes de la vejiga: azúcar refinada, harina blanca, bebidas alcohólicas, nicotina, cafeína. También las sustancias que produzcan alergias alimentarias.
• Ajo: Se ha de consumir crudo para un beneficio máximo (precaución en pacientes con anticoagulantes).
• Líquidos: Aumentar la ingesta de líquidos.
• Semillas de Lino: 2~3 cucharadas molidas al día.

Complementación

• Vitamina C: Tiene efecto acidificante de la orina. En dosis de 1~2g sin llegar a causar heces sueltas.

Tratamiento fitoterapéutico

• Arándanos: zumo de arándano no endulzado (varios vasos al día o cápsulas de arándano en polvo)
• Gayuba: 3g planta descada o 400~800mg de hidroquinona cada 6 h, también funciona en tintura.
• Si se toma arándano o vitamina C no tomar también gayuba, dado que estos provocan acidificación en la orina y la gayuba actúa como alcalinizante y es más afectiva en una orina más alcalina.
• Sello dorado: 2~4g de raíz desecada o extracto sólido 250~500mg.

Estrategias preventivas

• Beber agua. 1,5l de agua a lo largo del día.
• Orinar frecuentemente.
• Eliminar los irritantes.
• Usar ropa interior de algodón
• Alimentación con ajo crudo, cebolla y semillas de lino.
• Tomar zumo de arándano no endulzado.
• Tomar pre y probióticos.
• Considarar el tomar 1 g al día de vitamina C.
• Disminuir el estrés y mantener el ejercicio diario.

Ante cualquier enfermedad o dolencia consulte siempre con un profesional de la salud. La información contenida en este blog tiene carácter informativo y no puede ser considerada como sustitutiva de la prescripción, diagnóstico o tratamiento médico. Si se presenta fiebre y existen sospechas de infección renal consulte con un médico.

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  Bibliografía consultada:                                                                       
   *David Rakel. Medicina Integrativa. Elsevier Masson 2ªed.                
   *Mahan, Escott-Stump. Krause Dietoterapia. Elsevier Masson 12ªed. ======================================================

 Rubén Zuñeda Bustamante

2012
Associació Ipomea