¡Grupo de trabajo bimensual para trabajar las abdominales sin riesgo!
Viernes 10 y 24 a las 18:30
La clase esta pensada para que todo el mundo pueda probar esta técnica, con vistas a formar un grupo de práctica.
Está dirigida a personas sin ninguna problemática en la zona y a aquellas con algún problema en la espalda baja, abdominal, cervicales o periné que quieran aprender una forma equilibrada de fortalecer la zona sin riesgos.
Las abdominales sin riesgo son movimientos que trabajan sobre la zona abdominal evitando la presión sobre el periné y constituye una progresión de movimientos y no de posturas que ponen en juego los abdominales.
La tallerísta Gara nos explica un poco más...
