Charla y grupo de prueba de Diafreo

Otra actividad que se va a llevar a cabo en marzo en Ipomea Espai es esta doble que nos propone Carol, una charla en la que contarnos qué nos ofrece y cómo actúa la Diafreo y a la semana siguiente un grupo de prueba. Una propuesta completa para tomar un primer contacto con esta terapia.
La charla tendrá lugar el viernes 2 de marzo a las 19:00 h y es completamente gratuita. El grupo de prueba se llevará a cabo el sábado 10 a las 11:00 h, es necesaria la inscripción previa y tiene un coste de 3€ para sufragar gastos del local.

Carol nos explica aquí también en que consiste la Diafreo

Diafreo. Terapia corporal de integración

A pesar de que todas y todos tenemos los mismos músculos y huesos, la forma de nuestro cuerpo es muy distinta. Nos habla de nuestra historia y nos da una actitud corporal que también dice mucho de nosotr@s.

El cuerpo, se moldea según la adaptación física y psíquica al medio social y familiar en el que nos toca vivir. A esto le llamamos coraza o carácter, basándonos en las teorías de Wilhem Reich. Esta coraza es sobre todo muscular.

Tensamos los músculos y paramos la respiración para no sentir un dolor o aislar una información conflictiva que proviene de nuestro cuerpo, para retener la expresión emocional (llanto, golpes, miedo).

Utilizamos los músculos para olvidar.

Si este tipo de respuesta se repite y se hace crónica, al final tendremos unos músculos tensos, acortados, que determinarán nuestra forma corporal, sacando las articulaciones de su eje armónico, condicionando la forma de nuestro cuerpo y manteniendo un mecanismo de respuesta aprendido que nos hará reaccionar igual cuando una situación se parezca o nos evoque la situación traumática. Son patrones de comportamiento que queremos cambiar desde la voluntad y normalmente nos cuesta ya que no es la mente la que responde, sino todo el cuerpo. Músculos, respiración, sistema hormonal...

Los mecanismos de poder, la jerarquía, el juicio, el chantaje, la baja autoestima, etcétera; están escritos en nuestros cuerpos.

¿Cómo hacemos en Diafreo para atravesar las resistencias y reencontrarnos con nuestro espacio interno?

Partiendo de los principios de fisiología muscular de la fisioterapeuta Françoise Mézières, estiramos las cadenas musculares, impidiendo que acorten en otro punto (compensaciones) para que el estiramiento sea efectivo. Al estirar, se despierta la memoria muscular, al abrir nuevas vías aparecen las causas de las tensiones: emociones retenidas, imágenes e informaciones no accesibles hasta el momento, que intentamos acoger y elaborar. Es importante en Diafreo dar espacio a la expresión emocional que se halla retenida en el cuerpo, para poder dar respuesta presente al estrés interno, crónico y continuo guardado en nuestros circuitos musculares y energéticos.

También trabajamos el sentido cenestésico que es el que abre la conexión a nuestras sensaciones más profundas y nos llevan al “espacio interno”, donde se sitúa la percepción y la conexión con la parte más auténtica de nuestro ser, ayudándonos a cicatrizar los agujeros de la estructura de nuestro Yo, proporcionándonos estructuración, y más capacidad de respuesta y conciencia ante las circunstancias internas y externas.

La Diafreo se puede trabajar en sesiones individuales o grupales, previo acuerdo con la terapeuta.

Este es un taller dirigido a personas que quieran tener un primer contacto con la dinámica de trabajo de la Diafreo, y que aportará unas primeras nociones sobre el método de estiramientos que utilizamos.

Si tienes mucho dolor físico, como por ejemplo hernia de disco, ciática o lumbalgia agudas, quizá no puedas hacer el taller (lo más indicado es el trabajo individual), para valorarlo tendrás que ponerte en contacto con la tallerista.