Charla: "Alimentación, bienestar y salud en la menopausia"

De la mano de Rubén Zuñeda, naturópata, dietista y socio fundador de Ipomea, tendremos la oportunidad de escuchar más sobre alimentación y menopausia.

Qué alimentos son realmente positivos, mitos, soja, calcio, fitoestrógenos, osteoporosis, remedios varios, etc. Se llevará a cabo el próximo viernes 29 de noviembre a las 20h. Una charla amena en la que escuchar y participar, no te la pierdas.


Rubén nos cuenta un poco más

Alimentación, Salud 

y 

Bienestar en la Menopausia

                                                                                         

Dentro de este reto constante por adaptarnos que supone la vida, una de las etapas que más cambio y que mayor adaptación exige es el fin del ciclo fértil. Cambia un mundo de hormonas, un mundo de procesos, de pensamientos y sensaciones. Cambia la naturaleza cíclica que había acompañado a todo el organismo y la mente. Cambia, a una nueva fase, cíclica también, pero mucho menos pronunciada. El organismo se ha de adaptar y genera reacciones, nuevas situaciones y necesidades, nuevas formas de equilibrio. 

La alimentación es un acto de regulación que realizamos todos los días. Es por eso, que se puede convertir en una gran aliada, para poder ayudar al organismo a sobrellevar todos estos cambios y a prepararlo para una buena salud que nos acompañe permitiendo una vida plena.

El objetivo de esta charla es trasladar cuales son los hábitos alimenticios que nos facilatarán el mantener la salud y cómo podemos ayudar a calmar las molestias concomitantes, mediante la alimentación, algún que otro remedio y unos hábitos saludables.